Yoga för värkande trädgårdsrygg

Sen ett halvår praktiserar jag Iyengar yoga på Göteborgs Yoga Centrum. Det är en fantastisk upptäckt för mig som brukar ta rätt mycket stryk i rabatterna. Särskilt i ländrygg, höfter och lår blir musklerna korta och stela med försämrad cirkulation och rörlighet som följd. Nu har jag fått en helt ny insikt i vad det innebär att sträcka ut kroppen. Göteborgs Yoga Centrum har kurser för både nybörjare och erfarna.

I år kommer min kropp att vara bättre rustad för tungt trädgårdsarbete - tack vare yoga! Den underbara lilla botaniska tulpanen 'Apricot Jewel' betraktas bäst från knästående som i längden tär på kroppen.

It's only fair to share...Share on FacebookEmail this to someone